姿勢

体の構え方や立ち姿を指します。重力に対して最小限の力で身体を支えられ、耳や肩、骨盤が一直線に並んだ状態を良い姿勢、猫背や巻き型、反り腰などの特定部位や筋肉に大きな負担がかかっている状態を悪い姿勢と言います。

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